32年間も続いてきた『笑っていいとも！』が
3月31日に最終回になります。

 

『笑っていいとも！グランドフィナーレ 感謝の超特大号』が、

3月31日の夜8時から放送されるのですが、

その番組には吉永小百合さんが出演します。

 

 

司会者のタモリの長年のあこがれの人です。

 

 

◆吉永小百合さんの年齢って？

 

吉永小百合さんは1945年3月13日生まれで、

年齢は69歳になるのですが、その美貌は変わりません。

 

清楚で、品があって‥。

現役で、女優さんとして活躍をしています。

 

◆若さと美貌の秘訣は？

 

吉永小百合さんの美貌の秘訣にはどんなものがあるのでしょうか？

 

吉永さゆりさんはおしとやかなイメージですが、

実は活発で、体を動かすことが好きなのです。

水泳を長年やっています。

 

時間があったら、1キロほどをバタフライで長距離泳ぐのです。

水泳は体にもいいし、ストレス解消やダイエット効果もあるので、

美容にはとてもいいスポーツです。

 

 

自宅でも、体をきれいに維持するために、

筋トレを毎日欠かさないそうです。

スクワットや腹筋などもやっています。

 

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若いうちはまだいいですが、年齢を重ねるごとに、

基礎代謝は落ちていきますので、何もしなかったら、

体中にお肉がついてしまいます。

 

普通は40代、50代になると徐々に太ってしまうものですが、

吉永さんはスマートで、お肌もピカピカ！

毎日の努力は大変なものでしょう！

 

◆若さの秘訣（その２）

 

運動だけではなくて、食べるものにも気を配っています。

 

野菜はたっぷり食べて、牛乳を毎日飲んでいます。

腹八分目にして、食べ過ぎないようにしているのです。

 

おいしいものを好きなだけ食べていたら、

どんどん体にはお肉がついてしまいます。

 

吉永小百合さんは自分の体をいたわるために、

自分の体と会話するようなイメージを持っています。

 

体を大事にすることも、きれいに年齢を重ねていきたい時には

欠かせないことなのかもしれません。

 

吉永小百合さんは子供を産まなかったので、

そのことをコンプレックスに思っていた時期もあったそうです。

ですが、「細かなことをくよくよ悩んでいるのはよくない！」

と思い直して、今は前向きに生きています。

 

きれいでいるためには、

ただ見た目に気を配ったらいいというものではなくて、

心の持ち方も大事なものになるのではないでしょうか？

 

 

70代になってもきれいな吉永小百合さんに注目していきましょう！

 

タモリさんも最終回の「笑っていいとも！」に

吉永小百合さんが出てくれたら、大感激でしょうね。

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