吉永小百合さんがいいともに出演!年齢を感じさせない若さと美貌の秘訣は?
32年間も続いてきた『笑っていいとも!』が
3月31日に最終回になります。
『笑っていいとも!グランドフィナーレ 感謝の超特大号』が、
3月31日の夜8時から放送されるのですが、
その番組には吉永小百合さんが出演します。
司会者のタモリの長年のあこがれの人です。
◆吉永小百合さんの年齢って?
吉永小百合さんは1945年3月13日生まれで、
年齢は69歳になるのですが、その美貌は変わりません。
清楚で、品があって‥。
現役で、女優さんとして活躍をしています。
◆若さと美貌の秘訣は?
吉永小百合さんの美貌の秘訣にはどんなものがあるのでしょうか?
吉永さゆりさんはおしとやかなイメージですが、
実は活発で、体を動かすことが好きなのです。
水泳を長年やっています。
時間があったら、1キロほどをバタフライで長距離泳ぐのです。
水泳は体にもいいし、ストレス解消やダイエット効果もあるので、
美容にはとてもいいスポーツです。
自宅でも、体をきれいに維持するために、
筋トレを毎日欠かさないそうです。
スクワットや腹筋などもやっています。
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若いうちはまだいいですが、年齢を重ねるごとに、
基礎代謝は落ちていきますので、何もしなかったら、
体中にお肉がついてしまいます。
普通は40代、50代になると徐々に太ってしまうものですが、
吉永さんはスマートで、お肌もピカピカ!
毎日の努力は大変なものでしょう!
◆若さの秘訣(その2)
運動だけではなくて、食べるものにも気を配っています。
野菜はたっぷり食べて、牛乳を毎日飲んでいます。
腹八分目にして、食べ過ぎないようにしているのです。
おいしいものを好きなだけ食べていたら、
どんどん体にはお肉がついてしまいます。
吉永小百合さんは自分の体をいたわるために、
自分の体と会話するようなイメージを持っています。
体を大事にすることも、きれいに年齢を重ねていきたい時には
欠かせないことなのかもしれません。
吉永小百合さんは子供を産まなかったので、
そのことをコンプレックスに思っていた時期もあったそうです。
ですが、「細かなことをくよくよ悩んでいるのはよくない!」
と思い直して、今は前向きに生きています。
きれいでいるためには、
ただ見た目に気を配ったらいいというものではなくて、
心の持ち方も大事なものになるのではないでしょうか?
70代になってもきれいな吉永小百合さんに注目していきましょう!
タモリさんも最終回の「笑っていいとも!」に
吉永小百合さんが出てくれたら、大感激でしょうね。
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